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長崎帰省＆シーズンイン！悪天候の中で挑んだ陸上大会

• 2025.03.19

こんにちは！スタッフの松下です。

 

3月14日～18日までお休みをいただき、

長崎へ帰省してきました。

今回は帰省のついでに、

地元の陸上競技大会にも出場してきました。

 

長い冬季練習を終え、いよいよ迎えたシーズンイン。

今回は300mと三段跳びに出場しました。

 

しかし試合当日は朝から強風と冷たい雨が降り、

決して良いコンディションではありませんでした。

風雨で身体が冷えると好記録を狙うのが難しくなり、

ケガのリスクも高まります。

そのため、今回の目標は

「ケガせず、正しいフォームで走る・跳ぶこと」

に切り替えました。

 

 

◆ 300m
スタート直後は勢いよく加速し、

身体全体を大きく動かす躍動感のあるフォームを意識。

しかし、残り120m付近で疲労が溜まり、

フォームの維持が難しくなりました。

腕振りで走りのリズムを維持しながら、なんとか無事ゴール。

結果はまさかの39秒75で自己ベスト更新！

専門種目ではないため記録は狙いやすいとはいえ、

自己ベスト更新はやはり嬉しいものです。

次回の出場機会があれば、38秒台を目指したいと思います。

 

 

 

◆ 三段跳び
300mの後、風雨はさらに強まり、

身体が芯から冷えてしまいました。

助走は本来19歩ですが、スピードを上げ過ぎると

ケガのリスクが高まるため、13歩に縮めて

跳躍局面のコントロールを意識。

結果は13m52。

自己ベストには届きませんでしたが、

悪天候の中でも狙った動作ができたことに満足です。

 

 

 

◆まとめ
今回の試合は天候には恵まれませんでしたが、

両種目ともにケガなく競技ができ、

充実した時間を過ごせました。

 

身体のコンディションを考えた

戦略的な対応の重要性を改めて実感。

 

また、昨年まで外部コーチとして指導していた学生や、

競技生活を支えてくださった先生方とも再会でき、

楽しい時間を過ごすことができました。

 

これからもケガなくベストパフォーマンスを発揮できるよう、

日々のトレーニングを大切にしていきたいと思います！

 

これからシーズン本番に向けて、

さらに調整を重ねていきます！