院長ブログ
長崎帰省&シーズンイン!悪天候の中で挑んだ陸上大会
- 2025.03.19
こんにちは!スタッフの松下です。
3月14日~18日までお休みをいただき、
長崎へ帰省してきました。
今回は帰省のついでに、
地元の陸上競技大会にも出場してきました。
長い冬季練習を終え、いよいよ迎えたシーズンイン。
今回は300mと三段跳びに出場しました。
しかし試合当日は朝から強風と冷たい雨が降り、
決して良いコンディションではありませんでした。
風雨で身体が冷えると好記録を狙うのが難しくなり、
ケガのリスクも高まります。
そのため、今回の目標は
「ケガせず、正しいフォームで走る・跳ぶこと」
に切り替えました。
◆ 300m
スタート直後は勢いよく加速し、
身体全体を大きく動かす躍動感のあるフォームを意識。
しかし、残り120m付近で疲労が溜まり、
フォームの維持が難しくなりました。
腕振りで走りのリズムを維持しながら、なんとか無事ゴール。
結果はまさかの39秒75で自己ベスト更新!
専門種目ではないため記録は狙いやすいとはいえ、
自己ベスト更新はやはり嬉しいものです。
次回の出場機会があれば、38秒台を目指したいと思います。
◆ 三段跳び
300mの後、風雨はさらに強まり、
身体が芯から冷えてしまいました。
助走は本来19歩ですが、スピードを上げ過ぎると
ケガのリスクが高まるため、13歩に縮めて
跳躍局面のコントロールを意識。
結果は13m52。
自己ベストには届きませんでしたが、
悪天候の中でも狙った動作ができたことに満足です。
◆まとめ
今回の試合は天候には恵まれませんでしたが、
両種目ともにケガなく競技ができ、
充実した時間を過ごせました。
身体のコンディションを考えた
戦略的な対応の重要性を改めて実感。
また、昨年まで外部コーチとして指導していた学生や、
競技生活を支えてくださった先生方とも再会でき、
楽しい時間を過ごすことができました。
これからもケガなくベストパフォーマンスを発揮できるよう、
日々のトレーニングを大切にしていきたいと思います!
これからシーズン本番に向けて、
さらに調整を重ねていきます!
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