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【施術後に体がだるくなる？】それ、実は「好転反応」かもしれません！

• 2025.04.10

こんにちは。スタッフの松下です！😁

 

皆さんは、整体や鍼灸の施術を受けたあとに

「体がだるい」「眠くなる」「筋肉痛のような感覚がある」

と感じたことはありませんか？

これらは「好転反応」という現象である可能性があります。

これは体が本来の状態に戻ろうとする過程で

起こるものであり、体の中で変化が起こっている証拠

とも言えます。

今回は好転反応について詳しく解説していきます🤓

 

 

■よくある好転反応の例

・筋肉痛のような感覚

・眠気や倦怠感が強くなる

・便や尿の回数が増える

 

これらの症状は通常、

1〜3日ほどで自然におさまることが多いです。

長引く場合は、施術者にご相談ください😊

 

 

■ 好転反応が出る理由

整体や鍼灸治療を受けると、

体の中では次のような変化が起こっています。

 

整体や鍼灸の刺激によって、

筋肉にごく軽い損傷や血流の変化が起こり、

それが一時的な炎症反応を引き起こすことがあります。

この炎症に対応するため、体内ではエンドルフィンという

鎮痛・鎮静作用のあるホルモンが分泌され、

眠気やだるさ、リラックス感につながります。

 

さらに、施術による心地よい刺激により

オキシトシンやセロトニンが分泌され、

副交感神経が優位となります。

すると消化器系や泌尿器系の臓器の

はたらきが活性化し、便や尿の回数が増えます。

 

これらの要素が重なって、

一時的に「だるさ」や「違和感」を

感じることがありますが、ほとんどは

自然におさまる反応ですのでご安心ください😸

 

 

■ 好転反応とうまく付き合うために

・水分をしっかり摂る

　→ 老廃物の排出を助けます。

 

・無理せず体を休める

　→ 体が変化を受け入れる時間を大切に。

 

・不安なことがあれば、すぐにご相談を

　→ 気になる症状は我慢せず、遠慮なくお伝えください。

 

 

■ 最後に

好転反応は、施術によって

体が変わってきている証拠でもあります。

もちろんすべての方に出るわけではありませんし、

出たからといって悪いわけでもありません。

 

当院では、一人ひとりの

お身体の状態に合わせた施術を行っており、

好転反応の説明やアフターケアも

しっかり行っていますので、ご安心ください。

 

施術後に「なんだか変な感じがする…」

と不安になったときは、ぜひお気軽にご相談ください！🙆