さいたま市南浦和の群発頭痛頭痛・片頭痛・腰痛・肩こり・薄毛なら、悠鍼灸院・整骨院・整体院　院長ブログページ

追い風に乗れなかった春。でも、まだまだ跳べる！

• 2025.04.07

こんにちは！スタッフの松下です。

 

4月6日（日）、川口市で開催された

陸上競技大会に出場してきました。

今回はその結果と感じたことや

反省点について書いていこうと思います。

 

 

◆ 春の風と桜の中で

当日は前回の試合とは打って変わって、

晴天で気温も高く、絶好のコンディション。

ただし、思った以上に風が強い。

競技場のそばに咲く桜の花びらが風に舞う様子を見ながら、

春の訪れを実感しつつ競技場に到着しました。

 

追い風に押されて助走スピードが上がりすぎると、

フォームを崩したり、ケガのリスクも高まります。

そのため、慎重に体を温めながらアップを開始しました。

 

 

◆ 今大会の位置づけと目標

今回は「試合勘を取り戻すこと」や

「19歩助走で狙った動作ができるかの確認」を目的とした、

いわば練習の一環としての大会。

しっかり調整して臨んだわけではありませんが、

「昨シーズンベストの14m42は超えたいな…」

という密かな目標は持っていました。

 

 

◆ 試合の流れと結果

1本目：助走のスピード感はやや物足りなかったものの、

ホップ〜ステップ〜ジャンプの流れには手応えがありました。

感覚では「14m50くらいは出たかも？」とニヤリ。

しかし結果は13m75。…あれ？？

 

2本目・3本目も記録は13m63とファール。

なかなか思うように距離が伸びません。

 

4本目：少し助走スピードを上げ、流れも良かったものの、

記録は13m92。

 

最後のチャレンジとなった5本目、

「ここで意地を見せたい！」と気合を込めて跳び、14m09。

ですが、ここで右アキレス腱に痛みが出てしまい、

残り1本を残して競技終了としました。

 

 

◆ 感じた課題と今後の方向性

今回強く感じたのは

「自分のイメージと実際の動きにギャップがある」

ということ。

30歳を過ぎたあたりから少しずつ感覚に

ズレを感じていましたが、今回はそれを

改めて認識する大会となりました。

 

昨シーズンはケガや生活環境の変化で

終始うまくいきませんでしたが、

今シーズンは冬季にしっかり練習を積めたため、

このギャップも埋まっているだろうと思っていました。

でも、アキレス腱を使ったバネ感のある

跳躍が難しくなってきたことからも、

年齢による変化は確実にあるのだと痛感しています。

 

とはいえ、技術でカバーできる部分はまだまだあるはず。

今後はその精度を高めていくことに重点を置いていきます。

 

 

◆ 次戦に向けて！

次回は日本体育大学で行われる競技会に出場予定です。

助走のキレをさらに上げて、

スピードを乗せた跳躍を目指します。

 

目標は、ズバリ14m50！

今度こそ目標を達成してきますので、また報告します！